Pravidelné tréninky jsou v pondělí a ve čtvrtek odpoledne, v blízkém okolí Písku nebo přímo ve městě.
V pondělí jsou kondiční (běžecké) tréninky, potřeba je tedy jen vhodné oblečení a boty. V létě se může hodit pití, v zimě zase čelovka. Ve čtvrtek jsou tréninky orientace (od 17:00), běháme většinou v přírodě. Kromě oblečení a bot je tedy potřeba i buzola (začínajícím rádi půjčíme), v zimě čelovka. Skvělým pomocníkem jsou chytré hodinky. V zimě někdy trénujeme „indoor“, většinou ve školách.
Tréninky chystají a vedou naši trenéři. Jestliže máte dotazy nebo se chcete domluvit, kontaktujte je.
Tréninkové skupiny
Kdo bude moci přijí ve čtvrtek v 17.00, tak bude společný a necháme přes velikonoce do 10.4. Čtyři okruhy různých obtížností (dle skupin). Kontroly budou červenobílé pásky (mlíka).
Trénink je rozdílný a na jiných místech. Pro skupinu Z a Ž změna směru, práce s buzolou; O a Č - vrstevnicovka
Vnímání objektů kontrol a pomocných objektů; shluky - rychlé rozhodování
Hvězdice - odběh tam a zpět, Řetízek - rychlé kontroly v ředě za sebou
Z a Ž - zkracování mezi cestami, volby; O a Č - volby postupů - restart
Trénink štafetového závodu.
Dohledávka kontroly pomocí blízkých objektů
Semafor - intenzivní běh po cestě s odběhem po určité vzdálenosti ke kontrole. Skupina Z a Ž budou mít sraz na Hradišti - https://mapy.com/s/kesocolasu
Dohledávky podle popisků a klasická švýcárna
Testovací závod - klasická trat´
Držení vrstevnice - soustředění na klesání stoupání...
Ž a Č roznáší a umisťují kontroly; Z a O sbírají
Společné štafety napříč kategoriemi